Zdraví - Psychologie - Seberozvoj
V Listopadu 2025 jsem v Brně přednášel o tom, jak zdraví našeho těla má obrovský dopad na naši psychiku. Zde jsou zdroje k přednášce. Mohou být užitečné pro kohokoliv ale nejlépe se v tomto článku budou orientovat ti z vás, kteří viděli přednášku, ať už živě, anebo později na youtube. První část – Dech Web předního českého učitele Buteykovy metody – Rostislava Václavíka...
akou roli hrají traumata z dětství v našem každodenním životě Co dělat a čemu se vyhýbat, pokud chceme vychovat zdravé a sebevědomé dítě Jak uzdravení negativních emocí z dětství může mít pozitivní dopad na náš dospělý život Co dělat, pokud si myslím, že mě trauma z dětství ještě dnes ovlivňuje
Před mnoha lety jsem udělal titulku ke krátkému videoklipu top světového experta na ADHD – Dr. Russela Barkleyho. Připadlo mi totiž mi velmi důležité jeho poznatky sdílet s lidmi v česku protože pro lidi s ADHD i jejích blízké je klíčové pochopit tento koncept.
Přednáška o největších vztahových výzkumech na světě, správné vztahové komunikaci a o hlavních příčinách našich vztahových problému.
Co ukázaly studie největší světové studie (ACE studies) o vlivu dětských traumat na zdraví a psychiku? Jak naše minulost ovlivňuje sebevědomí, vztahy a práci? Podíváme se na příklady z praxe.
V Říjnu 2025 jsem v Brně přednášel o tom, co kazí a nebo naopak buduje zdravý vztah a jak ve vztazích komunikovat. V tomto článku jsou doplňující informace k této přednášce, jako například konkrétní tipy, zdroje a užitečné věci, které se do přednášky nevzlezly. „Neřešitelné“ problémy Podle výzkumu manželů Gottmanových, předních světových výzkumníků a poradců na téma vztahů, až 69% problémů ve vztahu tvoří tzv....
Někdy se tohle stane po pár letech, někdy už po pár měsících: Žena začne mít čím dál menší chuť na sex a k tomu si zdánlivě pořád na něco stěžuje. A co je na tom nejhorší? Její chlap zpravidla vůbec netuší proč. Je to bohužel velmi typický scénář, který často vídám ve své terapeutické praxi a který se projevuje u spousty dnešních párů. Jedna...
Pokud už na sobě delší dobu pracujete, je téměř jisté, že jste narazili na TEN problém. Léčíte trauma? Analyzujete svůj život? Plánujete si cíle? Měníte stravu? Meditujete 20 minut denně? Vystupujete ze své komfortní zóny? Aplikujete rady z knih? Odnášíte si poučení z přednášek? A nové techniky z workshopu? A nic nepomáhá. Vracíte se pořád na to samé místo. Vaše sebevědomí je...
Proč každý z nás vidí něco jiného Možná už jste viděli tuto fotku. V posledních nedávně době kolovala po celém internetu: Je na ní Elon Musk, který zdánlivě dělá velmi typické nacistické hajlování. Tato fotka, stejně jako spousta věcí v poslední době, rozděluje lidi po celém světě na dva vyostřené tábory. První strana, v tomto případě spíše ta levicová, má jasno. Musk se...
V roce 2024 se film V hlavě 2 stal nejen nejvýdělečnějším filmem roku, ale zároveň i nejvýdělečnějším animovaným filmem v historii. Otázka zní, proč? Co na tomto filmu rezonovalo s miliony nejen dětí, ale i dospělých po celém světě, že si ho přišli zhlédnout a sdíleli ho s ostatními v takovém množství? IFS: Terapeutická revoluce zaměřená na vnitřní svět Málo lidí ví, že film V hlavě 2,...
Už před několika lety jsem objevil knihy a přednášky doktora Gabora Maté, jeho výzkum naprosto změnil můj pohled na ADHD a jak k němu přistupovat. Většina lidi si myslí, že ADHD je způsobeno primárně geneticky, k některým z vás se možná i dostaly pojmy typu „vývojová porucha“, i tohle je ale velmi obecné. Co to znamená? Co se může ve vývoji člověka „pokazit“,...
