Individuální terapie
Osobní setkání probíhají na adrese poradny v Brně anebo online pro klienty žijící jinde nebo zahraničí.
Rád vám pomůžu, pokud si přejete:
- Zvýšit své sebevědomí a více si věřit
- Překonat své strachy a fóbie
- Neřešit tolik názory jiných lidí
- Zlepšit své vztahy s partnerem, rodinou anebo v práci
- Zbavit se svých závislostí
- Přestat se trápit úzkostmi a panickými atakami
- Cítit úlevu od svých bolestí a nemocí
- Zvýšit svůj studijní, sportovní anebo profesní výkon
Jaké metody při terapii používám?
V terapii používám nejčasteji metody EFT a IFS. Tyto metody využívám hlavně pro to, protože mají často už brzy citelné výsledky - tedy klient často už po několika sezeních cítí, že se něco v jeho chování a emocích začína měnit. Terapii pak podporuji principy koučingu, relaxačními technikami, prací s tělem a nervovým systémem.
EFT terapie
Pomáhá uvolnit negativní emoce a vnitřní bloky. Často přináší úlevu už po prvních 3–5 sezeních.
EFT má velkou míru úspěšnosti a často pomáhá i tam, kde jiné metody selhaly. EFT terapie tedy u mých klientů přináší rychlé, konzistentní výsledky a navíc má velmi široké využití.
IFS terapie
Objevte laskavý způsob, jak se propojit se svými vnitřními „částmi“ a najít vnitřní harmonii.
Metoda IFS je založená na poznatku, že naše podvědomá mysl se skládá z více částí. Tyto části mohou hrát různé role: ochraňovat nás, hnát nás za něčím, ale někdy také brzdit.
IFS nám umožňuje komunikovat s vaším podvědomím, abychom urovnali váš vnitřní svět.
Další metody, které dle potřeby zahrnuji do terapie
- Dechové a relaxační technikyDech a relaxace je rychlý a přirozený nástroj pro regulaci emocí a fyzického stavu, což je klíčové pro práci s psychickými problémy, jako jsou úzkosti, fobie nebo potlačené emoce.
- Poradenství ohledně zdravého životního styluV případě zájmu pomáhám klienty nasměrovat k nejefektivnějším způsobům pohybu, stravování, terapiím a nebo i doplňků užitečných k řešení jejich aktuálních potíží a nebo dosahování cílů jako např. lepší spánek, více energie, hubnutí atd.
- KoučinkKoučink pomáhá klientům, kteří chtějí zlepšit pracovní nebo sportovní výkon, řešit vztahové problémy nebo překonat sebesabotáž.
- Praktický trénink pro zlepšení vztahů, komunikace či seznamováníUčení praktických schopností v konkrétní oblasti doplňuje terapii tím, že pomáhá klientovi aplikovat emoční změny z terapie v reálném světě a tak dosahovat svých cílů ať už v osobním životě a nebo kariéře.
- Soucitné dotazováníSoucitné dotazování od Dr. Gabora Maté je efektivní pro odhalování hlubokých příčin psychických problémů, jako jsou úzkosti, deprese nebo sebesabotáž.
- Doporučení na další vzdělávání a materiályNa základě klientova problému doporučuji knihy, články nebo videa. Během sezení probereme, jak tyto zdroje mohou podpořit jejich terapeutickou cestu, a navrhnu konkrétní způsoby jejich využití, například cvičení z knihy.
Proč se obrátit právě na mě?
Nebudu vám říkat, že mám zázračnou pilulku. Ale můžu vám slíbit, že:
- Budeme pracovat s metodami, které skutečně fungují
- Vytvořím prostor, kde můžete být sami sebou
- Nikdo vás nebude soudit
- Dostanete plné přijetí a podporu pro svůj růst
Co říkají moji klienti?
Som milo prekvapený, ako dobre EFT terapia funguje. Vidím v nej príležitosť prekonať svoje problémy a žiť lepšie. Krízové situácie s ľuďmi ktoré mi v minulosti nešli teraz zvládám v pohode a s rozumom. Honza je skrátka správny človek na správnom mieste odkiaľ vždy odchádzam spokojný.
K panu Koutnému jsem došel přes doporučení od kamaráda, i když jsem od toho nic neočekával, tak hned po prvním EFT sezení jsem dokázal zklidnit hlavu od neustálého koloběhu negativní myšlenek, které mě nedali klidu už dlouhou dobu. Po několika sezeních, cítím, že mám šťastnější a klidnější mysl. Mohu jenom doporučit.
Na poli emocí jsem nezažil nic účinnějšího, než EFT a v profesionálním, a přesto soucitném přístupu Honzy zase najdete bezpečí pro svoji otevřenost. Pokud budete chtít, pomůže Vám se vším na tomhle světě.
Nejčastější dotazy
Jak zjistím, jestli je pro mě terapie opravdu vhodná?
Za jak dlouho mi může terapie pomoci?
Jaké všechny problému jde v terapii řešit?
- Zvýšit své sebevědomí a více si věřit
- Překonat strachy a fóbie
- Neřešit tolik názory jiných lidí
- Zlepšit své vztahy s partnerem, rodinou anebo v práci
- Zbavit se svých závislostí
- Přestat se trápit úzkostmi a panickými atakami
- Cítit úlevu od některých chronických bolestí
- Zvýšit svůj studijní, sportovní anebo profesní výkon
Upozornění: EFT terapie, IFS terapie a další doprovodné služby nenahrazují lékařskou péči. V průběhu setkání Vám nebude stanovována lékařská diagnóza, nebude doporučeno vysazení Vašich léků či jejich výměna za jiné nebo doporučovány zdravotnické postupy, které přísluší pouze Vašemu lékaři. EFT a další techniky, které ve své praxi využívám, nejsou primárně určeny k léčení diagnostikovaného onemocnění, ale k působení na některé emoční prvky, které mohou k danému onemocnění přispívat.